Hvad fanden skal jeg bruge en psykolog til? Det var det første jeg tænkte dengang for syv år siden, da jeg netop var ramt af...

Er du ramt af stress og i tvivl om, om en psykolog kan hjælpe dig? Nogle mennesker, især mænd vil jeg tro, har så mange fordomme om...

I mange år har kognitiv adfærdsterapi været psykologers foretrukne redskab til behandling af stress, angst og depression. Forskningen...

”Du er stressfri,” siger hypnoterapeuten Sten venligt, da vi er færdige. Fedt, tænker jeg. Men kan man hypnotisere gammel stress og angst...

Sten Svensson, hedder han. Han er hypnoterapeut, coach og mentaltræner og har 15 års erfaring i at hjælpe klienter af med alt fra stress...

Psykolog, cand.psych Solveig Wandall har samlet en række råd, der kan gøre julen en smule nemmere for dig, der kæmper med stress....

Jeg lavede i julen 2018 et interview med psykolog Solveig Wandall fra den nu nedlagte Stressforening om julestress. Hun gav sine bedste...

Vidste du, at kroppen har sin helt egen pause-knap? Når du trykker på knappen, går dit system populært sagt i dvale....

Er du en af de mange, der stadig bøvler med hukommelse og koncentration, efter du har været nede med stress? Stressfar.dk har i...

En række nye metoder til træning af hjernen har de senere år set dagens lys. En af dem er billedkort. Fordi billeder stimulerer hjernen...

Der findes masser af fif til at huske, og jeg er stødt på en del af dem, da jeg læste til fysioterapeut for nogle år siden. F.eks. kan...

Da jeg var en ung mand på ti år eller deromkring fik min mor den brillante idé, at det var tid til at min bror og jeg skulle have nyt...

Du kan træne din hukommelse, og hvis du har læst artiklen om hukommelse, ved du hvordan. Her får du tre hukommelses-øvelser, som du kan...

Kognitive symptomer på stress er symptomer, der er knyttet til hjernens evne til bl.a. tænkning, hukommelse, læring og...

Hjernens opmærksomhedsfunktion, herunder koncentrationsevnen, kan lide skade ved alvorlig stress. Men opmærksomheden kan også trænes, så...

For nogle år siden konkluderede en meget omtalt undersøgelse fra Microsoft, at menneskers evne til at koncentrere sig var helt nede på...

Fysiske og psykiske stress symptomer er møgubehagelige, men det er de kognitive symptomer på stress, der er vanskeligst at takle for...

Mange mennesker er så flove over at være ramt af stress, at de af al magt forsøger at skjule, at de har det dårligt. Det er en skidt...

Mange sygemeldte med stress er pressede på de personlige ressourcer og har svært ved at overskue hverdagen. Et ugeskema eller en dagsplan...